El calcio es el mineral más común en el cuerpo,
constituyendo cerca de un 2% del total de su peso. La
mayoría del calcio, 99%, está localizado en los dientes
y huesos, mientras que la parte restante se encuentra en
las células nerviosas, la sangre, los tejidos sanguíneos, y
otros fluidos del cuerpo. Asociado por mucho tiempo
con el crecimiento y mantenimiento de los huesos y
dientes, el calcio también es esencial para la coagulación
de la sangre y la transmisión de los impulsos nerviosos.
El calcio es necesario para el funcionamiento de nuestros
músculos y para la liberación de hormonas, incluyendo
la insulina. De acuerdo con el USDA, un 75% de los
americanos no consume diariamente la cantidad mínima
recomendada de calcio.
El calcio es el mineral principal que ayuda en el
fortalecimiento de los huesos. Especialmente los niños
y adolescentes necesitan una cantidad adecuada de
calcio en su dieta, ya que es en los años anteriores a
la adolescencia, y durante la adolescencia, cuando se
optimiza el almacenamiento de calcio en sus huesos
con el fin de desarrollar y preservar la masa ósea que
necesitarán más tarde en la vida. Esto es cierto debido
a que la máxima masa ósea y el contenido de calcio del
esqueleto se alcanzan durante los años de la adolescencia.
El calcio en los huesos empieza a disminuir en la adultez
temprana, y la pérdida progresiva de calcio en los huesos
ocurre a medida que envejecemos, particularmente en
las mujeres. Una cantidad adecuada de calcio en la dieta
puede ayudar a reducir esa pérdida. Una dieta rica en
calcio parece estimular al cuerpo a quemar más grasa y
corta la cantidad de grasas nuevas que se almacenan en
el cuerpo
Los cálculos muestran que unos 30 a 50 millones de
americanos no toleran la lactosa. Este tipo de personas
no puede digerir la lactosa, un azúcar natural que se
encuentra en la leche y otros productos lácteos. Debido
a ello no consumen suficientes productos lácteos para
satisfacer sus necesidades de calcio. Para individuos que
no pueden tolerar ninguna lactosa, o no les apetecen
los productos lácteos, los suplementos de calcio puede
ser una opción. El más efectivo de éstos es el Citrato de
Calcio, ya que se disuelve fácilmente en el estómago y se
absorbe eficazmente
Forever Calcium® es una fórmula ultra densa de
Citrato de Calcio que suministra a su cuerpo 100% de
la ingesta diaria recomendada (RDI) de calcio. Con un
toque de sabor a vainilla, la porción diaria de Forever
Calcium® contiene 1000 mg de calcio, combinado
con vitamina D y magnesio - dos elementos esenciales
para maximizar la absorción del calcio. Dos tabletas de
Forever Calcium® en el desayuno y dos en la cena son
una manera fácil y efectiva de asegurar que usted reciba
el calcio necesario para el fomento de una buena salud
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